วิธีรักษา ‘ความจำ’

มีวิธีรักษาความจำ มาฝากกัน โดยเฉพาะน้อง ๆ ที่อยู่ในวัยเรียน เนื่องจากเซลล์สมองจะมีพัฒนาการมากในช่วงวัยรุ่น ‘Edutainment Zone’ จึงมีหลักบำรุงสมอง เพื่อพัฒนาและรักษาประสิทธิภาพของ ‘ความจำ’ มาให้ลองปฏิบัติกันดู 1.รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เลือกอาหารที่มีส่วนประกอบของกรดไขมันไม่อิ่มตัว และอุดมไปด้วยผักผลไม้ ทานปลาเป็นประจำ ดื่มนมให้เหมาะตามวัย รวมทั้งหลีกเลี่ยงอาหารรสจัด